ปั้นหุ่นเฟิร์มด้วย HIFEM เทคโนโลยีเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สลายไขมัน

เคยไหม? เวลาตั้งใจจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแต่ก็มักจะมีอุปสรรคหลาย ๆ อย่างที่ทำให้ไม่ได้ออกกำลังกายตามที่วางเป้าไว้ ไม่ว่าจะไม่มีเวลา เหนื่อยจากการทำงาน หรือขี้เกียจ ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยให้ผลลัพธ์คล้ายกับการออกกำลังกายแม้ว่าคุณจะนอนเล่นเฉย ๆ นั่นก็คือ HIFEM นั่นเอง

HIFEM เทคโนโลยีกระตุ้นกล้ามเนื้อ เพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อ สลายไขมันสะสม ทำให้หุ่นดูเฟิร์ม กระชับขึ้นได้โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก ๆ เลย

หากคุณมีความสนใจทำ HIFEM สามารถขอคำปรึกษาก่อนทำหัตถการได้ที่ SkinX แอปพลิเคชันพบแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางผ่านออนไลน์ ไม่ว่าจะอยู่บ้านหรืออยู่ที่ไหนก็พบแพทย์ได้ทันทีเสมือนมีแพทย์มาหาคุณถึงที่ สะดวก รวดเร็ว พิเศษสุด สำหรับผู้ใช้งานใหม่สามารถปรึกษาแพทย์ได้เลย 1 ครั้งโดยไม่มีค่าใช้จ่าย

อันดับแรก มาทำความรู้จักกับ HIFEM คืออะไร

High-Intensity Focused Electromagnetic Technology หรือ HIFEM คือเทคโนโลยีที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความเข้มข้นสูงยิงเข้าไปจากชั้นผิวหนังลงไปถึงชั้นไขมันและชั้นกล้ามเนื้อที่อยู่ใต้ผิวหนัง โดยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่ลงไปที่ชั้นกล้ามเนื้อจะไปกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหดตัวเหมือนกับตอนเราออกกำลังกาย แต่ผู้เข้ารับบริการไม่จำเป็นต้องขยับร่างกายมากเหมือนออกกำลังกายก็สามารถให้ผลลัพธ์คล้ายกับการออกกำลังกายเลยทีเดียว

อีกทั้งเทคโนโลยี HIFEM ยังช่วยสลายเซลล์ไขมันได้ในเวลาเดียวกัน ทำให้ผลลัพธ์ที่ได้สุดท้ายคือกล้ามเนื้อแข็งแรงและลดไขมันสะสม จึงทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มคนที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดไขมันในเวลาเดียวกัน ให้หุ่นเฟิร์ม กระชับเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย

HIFEM มีหลักการทำงานอย่างไร

เครื่อง HIFEM คือเครื่องที่ใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความเข้มข้นสูงในการกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งและคลายตัวที่เหมือนกับการขยับร่างกาย เพียงแต่คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจากเครื่อง HIFEM นั้นจะมีความสามารถให้กล้ามเนื้อหดเกร็งและคลายตัวมากกว่าการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อด้วยตนเอง

เมื่อกล้ามเนื้อเกิดการกระตุ้นอย่างหนักทำให้สูญเสียพลังงานมาก ร่างกายจึงทำการสลายไขมันเพื่อให้พลังงานได้อีกด้วย ดังนั้นจึงทำให้ได้ผลลัพธ์เป็นหุ่นที่กระชับ กล้ามเนื้อแข็งแรง และสามารถลดไขมันได้ในเวลาไม่นาน ใช้เวลาน้อยกว่าการออกกำลังกายมาก

“Kent & Jacob (2019) ได้ศึกษาการใช้เทคโนโลยีแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความเข้มข้นสูงในการเปลี่ยนแปลงกล้ามเนื้อหน้าท้องและไขมันใต้ผิวหนังช่วงท้อง โดยใช้อาสาสมัคร 22 คนมาเข้ารับการรักษาสัปดาห์ละ 2 ครั้ง รวมทั้งหมด 8 ครั้งด้วยเครื่อง HIFEM และติดตามผลด้วยการทำ CT Scan การถ่ายรูป วัดรอบเอว และชั่งน้ำหนักก่อน-หลังทำ ผลลัพธ์ที่ได้พบว่าอาสาสมัครมีไขมันใต้ผิวหนังลดลงเฉลี่ย 17.5% กล้ามเนื้อหนาขึ้นเฉลี่ย 14.8% อีกทั้งรอบเอวยังลดลงถึง 3.9 เซนติเมตรโดยเฉลี่ย หลังทำ HIFEM ไป 4 ครั้ง โดยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนั้นแตกต่างจากก่อนทำอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติถึง 80% แต่ในขณะเดียวกันการทำ HIFEM ไม่ทำให้น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ตั้งแต่เริ่มต้นจนจบกระบวนการทดลองไม่พบเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ และไม่มีความเจ็บปวดขณะทำ ดังนั้นสามารถสรุปได้ว่าการทำ HIFEM สามารถนำมาใช้เพื่อกระชับสัดส่วน เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและลดการสะสมของไขมันได้อย่างปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ”

HIFEM ดีอย่างไร

HIFEM เป็นเทคโนโลยีหนึ่งที่สามารถช่วยกระชับหุ่น เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดไขมันได้ภายในหัตถการเดียว โดยผลลัพธ์ที่ได้นั้นมีประสิทธิภาพที่มากกว่าการออกกำลังกายในเวลาที่เท่ากัน เนื่องจากการทำ HIFEM เพียง 30 นาทีก็สามารถให้ผลลัพธ์เช่นเดียวกับการซิตอัพถึง 20,000 ครั้งหรือออกกำลังกายประมาณ 5 ชั่วโมงเลยทีเดียว

อีกทั้งการทำ HIFEM เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อยังไม่ต้องออกแรงเองเหมือนการออกกำลังกายเพราะคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจะไปทำให้ชีพจรเต้นเร็วถึง 3,600-4,500 ครั้งในช่วง 30 นาที และส่งผลให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อ มวลกล้ามเนื้อจึงถูกสร้างขึ้นเหมือนการเกร็งกล้ามเนื้อในการออกกำลังกายนั่นเอง

HIFEM เหมาะกับใคร

มาดูกันว่าคุณคือผู้ที่เหมาะกับการทำ HIFEM หรือไม่ในหัวข้อนี้

มีความต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ แต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายมากพอ หรืออาจมีข้อจำกัดอย่างไม่สามารถออกกำลังกายได้
มีความต้องการให้สัดส่วนดูกระชับ
มีความต้องการลดไขมันใต้ผิวหนัง
มีความต้องการสร้างซิกแพค เซ็กซี่ไลน์
เป็นคุณแม่หลังคลอด ต้องการกระชับสัดส่วน

โดยผู้ที่สามารถทำ HIFEM ได้และให้ผลลัพธ์ที่ดีควรจะมีค่า Body mass index (BMI) ไม่เกิน 25 kg/m2

และควรจะต้องออกกำลังกายและ/หรือคุมอาหารร่วมด้วย จะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ใครบ้างที่ห้ามทำ HIFEM

หัตถการ HIFEM จะใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความเข้มข้นสูงในการเข้าไปกระตุ้นกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงมีข้อจำกัดบางประการที่ทำให้บางคนไม่สามารถเข้ารับการทำหัตถการ HIFEM ได้ เช่น

สตรีมีครรภ์
ผู้ที่มีอุปกรณ์ไฟฟ้าอยู่ภายในร่างกาย เพราะคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าอาจไปรบกวนการทำงานหรือทำให้เครื่องมือขัดข้อง
ผู้ที่มีอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ทำจากโลหะฝังอยู่ในร่างกาย
ผู้ที่เป็นโรคมะเร็ง โรคหัวใจ หรือโรคอื่น ๆ ที่ที่คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าอาจส่งผลกระทบต่อโรคประจำตัวได้ เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาเพียงพอในผู้ป่วย

ทั้งนี้แพทย์จะต้องสอบถามประวัติสุขภาพ โรคประจำตัวกับผู้เข้ารับบริการก่อนทำหัตถการ HIFEM เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าในการกระตุ้นกล้ามเนื้อ

สามารถทำ HIFEM ที่จุดไหนได้บ้าง

การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วย HIFEM สามารถทำได้หลายส่วน ดังนี้

หน้าท้อง
บั้นท้าย
ต้นแขน
ต้นขา

การเตรียมตัวก่อนทำ HIFEM

การทำ HIFEM ไม่ได้ต้องการการเตรียมตัวมาก ก่อนทำอาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง หรือหากรับประทานอาหารก็ควรจะรับประทานก่อนที่จะเข้ามาทำหัตถการไปอย่างน้อย 1 ชั่วโมง

ขั้นตอนการทำ HIFEM

ขั้นตอนการทำ HIFEM นั้นจะให้เพียงแค่เครื่อง HIFEM วางบนบริเวณที่ต้องการกระตุ้นกล้ามเนื้อและลดไขมัน เช่น หน้าท้อง ต้นขา ต้นแขน บั้นท้าย และเปิดให้เครื่องปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าลงไปที่ชั้นกล้ามเนื้อ โดยการรักษาใน 1 ครั้งจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที

การดูแลตัวเองหลังทำ HIFEM

หลังจากจบกระบวนการผู้เข้ารับบริการสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ และเพื่อให้การทำ HIFEM นั้นสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้นควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างเหมาะสม

ผลข้างเคียงจากการทำ HIFEM

การกระตุ้นกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน ลดไขมันด้วย HIFEM มีงานวิจัยรองรับหลายฉบับว่าสามารถนำมาใช้เสริมสร้างกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วนและลดไขมันได้อย่างปลอดภัย หลังทำหัตถการอาจพบผลข้างเคียงเพียงแค่อาการกล้ามเนื้อล้าจากการถูกกระตุ้นให้เกิดการหดและคลายตัว ซึ่งอาการนี้จะหายได้เองภายใน 1 วัน

สรุป

HIFEM คือเทคโนโลยีที่ช่วยสลายไขมัน และกระตุ้นกล้ามเนื้อให้เกิดการหดตัวและคลายตัวอย่างต่อเนื่องจนเกิดความเครียด ตามธรรมชาติจะทำให้กล้ามเนื้อสร้างตัวให้หนามากขึ้น จึงทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและยังเป็นการลดไขมันไปในตัว เนื่องจากเมื่อเสียพลังงานร่างกายก็จะดึงพลังงานจากไขมันมาใช้ด้วยนั่นเอง หลังทำ HIFEM จึงทำให้สัดส่วนดูกระชับ เฟิร์มมากขึ้นเหมือนกับการออกกำลังกายเพียงแต่ให้ผลเร็วกว่าและเหนื่อยน้อยกว่า

หากสนใจการทำ HIFEM สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ผ่านแอปพลิเคชัน SkinX ก่อนได้ ให้แพทย์ตรวจประเมินว่าคุณสามารถทำ HIFEM ได้หรือไม่ หรือปัญหาแบบนี้ของคุณควรจะต้องรักษาแบบไหน เพื่อให้คุณได้รับการรักษาตรงจุดและให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

อ้างอิง

Jacob, CI & Rank, B. (2020). Abdominal Remodeling in Postpartum Women by Using a High-intensity Focused Electromagnetic (HIFEM) Procedure: An Investigational Magnetic Resonance Imaging (MRI) Pilot Study. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 13(9 Suppl 1): S16–S20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7733372/

Kent, DE. & Jacob, CI. (2019). Simultaneous Changes in Abdominal Adipose and Muscle Tissues Following Treatments by High-Intensity Focused Electromagnetic (HIFEM) Technology-Based Device: Computed Tomography Evaluation. Journal of Drugs in Dermatology, 18(11): 1098-1102. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31738500/

Kinney, BM. & Lozanova, P. (2019). High Intensity Focused Electromagnetic TherapyEvaluated by Magnetic Resonance Imaging: Safety andEfficacy Study of a Dual Tissue Effect Based Non-InvasiveAbdominal Body Shaping. Lasers in Surgery and Medicine, 51:40-46. https://doi.org/10.1002/lsm.23024