ปากกาลดน้ำหนักคืออะไร ลดความอ้วนได้จริงไหม ที่นี่มีคำตอบ

วิธีลดน้ำหนัก ลดความอ้วนมีอยู่หลายวิธีไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย คุมแคลอรี เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ซึ่งวิธีเหล่านี้เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและให้ผลดีระยะยาว แต่อย่างไรก็ตาม หลายคนที่ลองลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาตินี้แล้วก็ไม่เห็นผลชัดเจน ในตอนนี้มีแนวทางใหม่ก็คือการใช้ปากกาลดน้ำหนักนั่นเอง

 

อ่านชื่อ “ปากกาลดน้ำหนัก” แล้วดูเหมือนหลอกลวง ไม่น่าจะได้ผล แต่แท้จริงแล้วมีงานวิจัยรองรับอยู่ไม่น้อยว่าปากกาลดน้ำหนักสามารถลดน้ำหนักได้จริง ในบทความนี้ทาง SkinX เราขอแนะนำวิธีลดน้ำหนักทางการแพทย์อย่างปากกาลดน้ำหนักคืออะไร มีหลักการทำงานอย่างไร สามารถใช้ลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ มีข้อควรรู้อะไรบ้างก่อนใช้ ปากกาลดน้ำหนักราคาเท่าไหร่ ไปดูกันเลย!

 

SkinX แอปพลิเคชันพบแพทย์ผิวหนังออนไลน์ ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็สามารถเปิดสมาร์ตโฟนพบแพทย์ผิวหนังง่าย ๆ ทันที พิเศษสำหรับผู้ใช้งานครั้งแรกสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังผ่านแอปได้ไม่มีค่าใช้จ่าย โหลดเลยที่ App store & Play store

สารบัญบทความ

ปากกาลดน้ำหนัก คืออะไร ทำความรู้จักกันได้ที่นี่

ปากกาลดน้ำหนัก คือ ยาลดน้ำหนักชนิดหนึ่ง อยู่ในรูปแบบเข็มฉีดยาที่มีหน้าตาคล้ายกับปากกา ภายในบรรจุตัวยาสำคัญอย่างยาฉีดลิรากลูไทด์ (Liraglutide) ที่ออกฤทธิ์ให้ร่างกายรู้สึกอิ่มเร็วและลดความอยากอาหาร ด้วยคุณสมบัตินี้จึงมีชื่อเล่นอีกชื่อว่า “ปากกาคุมหิว” นั่นเอง

 

โดยปากกาลดน้ำหนักนี้มีงานวิจัยรองรับว่าสามารถลดน้ำหนักในผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินเกณฑ์ได้จริง และยังได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาสหรัฐอเมริกา (FDA) ว่าสามารถนำมาใช้รักษาผู้ป่วยโรคอ้วนและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

 

“ปากกาลดน้ำหนักมีอยู่ 2 แบรนด์ที่มีส่วนประกอบหลักอย่าง Liraglutide คือ Victoza® และ Saxenda® โดย Victoza® ใช้สำหรับลดระดับน้ำตาลในเลือดโดยการไปเพิ่มระดับอินซูลินหลังรับประทานอาหาร ส่วน Saxenda® ใช้สำหรับลดความอ้วนในผู้ป่วยที่มีค่า BMI เกิน 30 (ผู้ป่วยโรคอ้วน) และผู้ที่มีค่า BMI มากกว่า 28 (ผู้ป่วยที่มีปัญหาทางสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูง เป็นต้น) โดยตัวยากลุ่มนี้จะต้องทำการคุมอาหารและออกกำลังกายร่วมด้วยจึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ดี”

 

โรคอ้วน ต้นเหตุของโรคเรื้อรังอันตราย รู้เองได้ด้วยค่า BMI

 

ในปัจจุบันมีผู้ป่วยน้ำหนักเกินเกณฑ์และโรคอ้วนมากขึ้น เนื่องจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งการมีน้ำหนักตัวมากไม่ใช่เพียงแค่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพกายอีกด้วย

 

ถึงแม้ว่าหลายคนจะมีรูปร่างอ้วนท้วมแต่เมื่อไม่มีปัญหาทางสุขภาพ (หมายถึงไม่แสดงอาการผิดปกติใด ๆ ) จึงคิดว่าตนเองสุขภาพปกติดีและละเลยการตรวจสุขภาพไป กว่าร่างกายจะแสดงอาการผิดปกติออกมาก็กลายเป็นโรคเรื้อรังเสียแล้ว

 

เพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์นี้ คุณสามารถสังเกตตนเองได้ด้วยค่า BMI หรือค่าดัชนีมวลกาย สามารถคำนวณได้จากสมการนี้

เมื่อคำนวณค่า BMI แล้วสามารถนำมาแปลผลได้ตามตารางนี้

 

ค่า BMI	ผลลัพธ์
น้อยกว่า 18.5	น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์
18.5-22.9	ปกติ
23.0-24.9	อ้วนระดับ 1
25.0-29.9	อ้วนระดับ 2
30 ขึ้นไป	อ้วนระดับ 3

นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตภาวะอ้วนได้จากเส้นรอบเอว โดยชาวเอเชียไม่ควรมีเส้นรอบเอวมากกว่า 80 เซนติเมตร (สำหรับผู้หญิง) และ 90 เซนติเมตรสำหรับผู้ชาย หากมีเส้นรอบเอวมากกว่าค่าดังกล่าวอาจมีความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเรื้อรังอื่น ๆ เนื่องจากมีไขมันสะสมตามช่องท้องมาก

ปากกาลดน้ำหนัก ทำงานอย่างไร

ขอบคุณรูปภาพจาก : https://www.saxenda.com/about-saxenda/how-to-use-the-pen/_jcr_content/root/content/container_copy/parsys/image.coreimg.png/1619614720327/saxenda-2018-front-capped-pen.png

 

หลายคนที่ได้ยินคำว่า “ปากกาลดน้ำหนัก” ก็อาจมีข้อสงสัยว่าของสิ่งนี้มีหลักการทำงานอย่างไร ทำไมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ แท้จริงแล้วปากกาลดน้ำหนักก็คือเข็มฉีดยาขนาดเล็กที่มีหน้าตาคล้ายกับปากกานั่นเอง ซึ่งเข็มของปากกาลดน้ำหนักจะมีขนาดเล็กมาก สามารถใช้ฉีดเข้าสู่ใต้ผิวหนังในบริเวณที่มีไขมันมาก เช่น ต้นขา ต้นแขน หรือหน้าท้อง ได้ในทุก ๆ วัน โดยตัวยาสำคัญของปากกาลดน้ำหนักก็คือ “ลิรากลูไทด์” นั่นเอง

 

ลิรากลูไทด์ (Liraglutide) คืออะไร สำคัญกับการลดน้ำหนักอย่างไรบ้าง

 

ภายในปากกาลดน้ำหนักจะบรรจุตัวยาลิรากลูไทด์ (Liraglutide) ซึ่งเป็นตัวยาที่สังเคราะห์เลียนแบบฮอร์โมนกลูคากอน (Glucagon Like Peptide 1: GLP-1) ที่พบได้ในร่างกาย เมื่อตัวยานี้เข้าสู่กระแสเลือดก็จะไปส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ดังนี้

 

• สมองส่วนไฮโปธาลามัสที่เป็นศูนย์ควบคุมความอยากอาหารได้รับสัญญาณจากลิรากลูไทด์ ทำให้รู้สึกอิ่มง่าย และหิวน้อยลง
• ลิรากลูไทด์จะทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินออกมามากขึ้นเมื่อพบว่ามีระดับน้ำตาลในเลือดสูง (ซึ่งมักจะหลั่งมาช่วงหลังรับประทานอาหาร) ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้โดยไม่ก่อให้เกิดระดับน้ำตาลต่ำเกินไป
• ลิรากลูไทด์ยังช่วยลดฮอร์โมนเปปไทด์กลูคากอนที่ทำงานตรงข้ามกับอินซูลิน คือ การเพิ่มระดับน้ำตาลและกรดไขมัน เมื่อระดับฮอร์โมนกลูคากอนลดลงจึงทำให้ไม่เกิดการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง
• ลิรากลูไทด์จะไปลดการบีบตัวของกระเพาะ ทำให้มีอาหารอยู่ในกระเพาะนานขึ้น และรับประทานอาหารได้น้อยลง

 

“Astrup และคณะ (2010) ได้ทดลองประสิทธิภาพของลิรากลูไทด์ โดยแบ่งกลุ่มอาสาสมัครออกเป็น 3 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ได้รับการฉีดยาลิรากลูไทด์, กลุ่มที่รับประทานยาลดความอ้วน Orlistat และกลุ่มที่ได้รับยาหลอก โดยมีการควบคุมแคลอรีและออกกำลังกายในทุกกลุ่มอาสาสมัคร ผลการทดลองพบว่าอาสาสมัครที่ได้รับยาลิรากลูไทด์สามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าอาสามัครกลุ่มอื่นอย่างมีนัยสำคัญ จึงสรุปได้ว่าการใช้ยาลิรากลูไทด์สามารถลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ”

ปากกาลดน้ำหนัก เหมาะกับใคร

ปากกาลดน้ำหนัก เหมาะกับใครบ้าง?

 

• ปากกาลดน้ำหนักเหมาะกับผู้ที่มีค่า BMI มากกว่า 30 และมีสุขภาพปกติ
• ปากกาลดน้ำหนักเหมาะกับผู้ที่มีค่า BMI มากกว่า 27 และมีปัญหาทางสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน, โรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น
• ปากกาลดน้ำหนักเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
• ปากกาลดน้ำหนักเหมาะกับผู้ที่ผ่านการลดน้ำหนักด้วยวิธีอื่น ๆ มาแล้วแต่ไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
• ปากกาลดน้ำหนักเหมาะกับผู้ที่มีนิสัยกินจุบจิบ มีภาวะอิ่มยากจากโรคอ้วนเรื้อรัง

ใครบ้างที่ห้ามใช้ปากกาลดน้ำหนัก

ปากกาลดน้ำหนักมีข้อห้ามใช้กับผู้ที่มีภาวะเหล่านี้

 

• ผู้ที่มีประวัติหรือคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคมะเร็งต่อมไทรอยด์
• ผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์
• ผู้ที่มีภาวะตับอักเสบ
• ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• ผู้ที่กำลังใช้ยารักษาโรคเบาหวานบางชนิดที่มีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด รวมถึงผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ที่มีภาวะดื้ออินซูลิน
• ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย รวมถึงผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพจิต 
• ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ ตับอ่อน หรือไต
• ผู้ที่มีปัญหารุนแรงเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

 

นอกจากนี้ปากกาลดน้ำหนักไม่เหมาะกับผู้ที่มีนิสัยกินน้อย ไม่ค่อยกินจุบจิบ เนื่องจากลิรากลูไทด์จะยิ่งไปทำให้ความอยากอาหารลดลง จนอาจเกิดภาวะขาดสารอาหารได้ รวมถึงไม่ควรใช้ในผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี และผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปี หากมีความจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด

วิธีใช้งานปากกาลดน้ำหนักที่ถูกต้อง

การใช้ปากกาลดน้ำหนักนั้นจะต้องระมัดระวัง และใช้ตามคำแนะนำตามแพทย์สั่งเท่านั้น โดยมีวิธีใช้งานดังนี้

 

• จะต้องฉีดยาทุกวัน วันละ 1 ครั้ง เวลาใดก็ได้ แต่ควรจะต้องฉีดเวลานั้นในทุก ๆ วัน
• สามารถใช้ปากกาลดน้ำหนักฉีดเข้าไปบริเวณหน้าท้อง ต้นแขน หรือต้นขาที่มีชั้นไขมันมากได้เลย โดยอาจสลับตำแหน่งบ้างเพื่อไม่ให้เกิดรอยช้ำหรือเกิดพังผืดจากการฉีดซ้ำตำแหน่งเดิม ๆ 
• ระวังการใช้ยาปากกาลดน้ำหนักในปริมาณมากเกินไป เสี่ยงต่อภาวะระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้
• ควรใช้ปากกาลดน้ำหนักร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
• ไม่ใช้ปากกาลดน้ำหนักร่วมกับผู้อื่นเด็ดขาด

 

อ่านเพิ่มเติม : ปากกาลดน้ำหนักมีผลข้างเคียงอย่างไรบ้าง

 

คำแนะนำในการใช้ปากกาลดน้ำหนักเพื่อลดความอ้วน 

 

ปากกาลดน้ำหนักจะช่วยควบคุมความอยากอาหาร ทำให้ในแต่ละวันคุณจะได้รับแคลอรีที่น้อยกว่าความต้องการของร่างกายต่อวัน (เมื่อมีการควบคุมการกินอย่างเหมาะสม) 

 

เพื่อให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอจึงมีการดึงไขมันซึ่งเป็นพลังงานสะสมมาเผาผลาญ แต่ปกติแล้วร่างกายมักจะดึงกล้ามเนื้อไปเผาผลาญเป็นพลังงานก่อนไขมันเสมอ ทำให้ในช่วงแรกน้ำหนักจะลดจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อก่อนสูญเสียไขมัน 

 

หากคุณใช้ปากกาลดน้ำหนักด้วยตนเอง เห็นว่าน้ำหนักลดแล้วอาจไม่ระวังไปหยุดยาเอง และควบคุมการกินไม่ได้อาจทำให้น้ำหนักกลับมาเพิ่มขึ้นอีกครั้ง

 

ที่สำคัญ ปากกาลดน้ำหนักจัดเป็นยาควบคุมพิเศษที่ต้องอยู่ในการดูแลของแพทย์เท่านั้น หากนำมาใช้โดยไม่มีแพทย์ดูแลอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้

ผลข้างเคียงจากการใช้งานปากกาลดน้ำหนัก

ปากกาลดน้ำหนักมีผลข้างเคียงอยู่หลายประการ เนื่องจากลิรากลูไทด์มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร และมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด โดยอาการผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นมีดังนี้

 

• คลื่นไส้ พะอืดพะอม อาเจียน
• ปวดท้อง อาหารไม่ย่อย 
• ท้องเสีย ท้องผูก
• ปวดศีรษะ
• ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำระดับอันตราย
• เกิดความผิดปกติทางพฤติกรรมเนื่องจากขาดน้ำตาล
• อาการแพ้ยา เช่น ผื่นคัน, หัวใจเต้นผิดปกติ, อาการบวม ชาตามใบหน้าและลำตัว

 

นอกจากนี้การใช้ปากกาลดน้ำหนักยังมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลายอย่าง เช่น ตับอ่อนอักเสบ, เนื้องอกไทรอยด์, มะเร็งไทรอยด์ เป็นต้น

วิธีเก็บรักษาปากกาลดน้ำหนัก

เพื่อให้ตัวยาในปากกาลดน้ำหนักคงประสิทธิภาพที่ดี สามารถจัดเก็บยาได้ตามวิธีดังนี้

 

• ให้เก็บปากกาลดน้ำหนักที่ยังไม่ได้ใช้ ไว้ที่อุณหภูมิ 2-8 องศาเซลเซียส ไม่ควรแช่ช่องฟรีซ
• หากปากกาลดน้ำหนักถูกใช้งานแล้วให้เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง (ประมาณ 15-30 องศาเซลเซียส)
• ไม่สัมผัสกับแสงแดดและความร้อนนานเกินไป
• ถอดเข็มปากกาลดน้ำหนักออกทุกครั้งหลังใช้งาน ป้องกันตัวยารั่วซึมขณะจัดเก็บ
• เมื่อเปิดใช้งานปากกาลดน้ำหนักแล้วจะมีอายุเพียง 30 วันเท่านั้น หากเปิดครบ 30 วันแล้วควรทิ้งทันที ไม่เก็บไว้ใช้งานต่อ

สรุป

การลดน้ำหนักที่ดีและปลอดภัยคือการควบคุมอาหาร ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่สำหรับผู้ที่มีภาวะน้ำหนักเกิน โรคอ้วน อาจพึ่งตัวช่วยอย่างปากกาลดน้ำหนักเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีได้เร็วกว่าเดิม 

 

อย่างไรก็ตาม ปากกาลดน้ำหนักเป็นยาควบคุมพิเศษที่มีเงื่อนไขการใช้งาน และต้องจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น หากใช้ปากกาลดน้ำหนักด้วยตัวเอง ไม่อยู่ในการดูแลของแพทย์อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงและอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาวได้

 

สนใจการลดน้ำหนักด้วยปากกาลดน้ำหนัก คุมหิว ลดการกินจุบจิบ ค้นหาดีลหัตถการจากโรงพยาบาลชั้นนำได้ที่แอปพลิเคชัน SkinX ราคาพิเศษเฉพาะสมาชิกเท่านั้น!

อ้างอิง

 

Astrup, A., Rössner, S., Van Gaal, L., Rissanen, A., Niskanen, L., Al Hakim, M., Madsen, J., Rasmussen, M. F., Lean, M. E., & NN8022-1807 Study Group (2009). Effects of liraglutide in the treatment of obesity: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. Lancet (London, England), 374(9701), 1606–1616. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(09)61375-1

 

Jackson, S. H., Martin, T. S., Jones, J. D., Seal, D., & Emanuel, F. (2010). Liraglutide (victoza): the first once-daily incretin mimetic injection for type-2 diabetes. P & T : a peer-reviewed journal for formulary management, 35(9), 498–529. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2957743/

 

Nuffer, W. (2019). Chapter 5 - Pharmacologic Agents Chapter for Abdominal Obesity. in Watson, RR. (Eds), Nutrition in the Prevention and Treatment of Abdominal Obesity (2nd, pp.51-66). https://doi.org/10.1016/B978-0-12-816093-0.00005-7

Saxenda®. (n.d.). Saxenda. https://www.saxenda.com/