6 ตุลาคม 2565
หน้าหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทำยังไงดี? ปัญหากวนใจที่แก้ไม่ยาก!
หน้าหมองคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ ทำยังไงดี? ปัญหาผิวหน้าหมอง ผิวหน้าไม่สดใส หน้าคล้ำ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย สามารถเกิดได้ง่ายเพียงแค่รอบตัวเรา รวมไปถึงการใช้ชีวิตประจำวัน
ในบทความนี้ SkinX จะพาไปหาสาเหตุต้นตอ ตัวการที่ทำให้เกิดความหมองคล้ำบริเวณใบหน้า รวมไปถึงบอกวิธีการรักษา วิธีแก้ปัญหา และวิธีการป้องกันปัญหาหน้าหมองที่กวนใจ แก้ได้ไม่ยาก
หน้าหมองคล้ำคืออะไร?
หน้าหมองคล้ำคืออะไร? หน้าหมองคล้ำคือการที่ผิวหน้าของเรานั้นขาดความกระจ่างใส ไม่ชุ่มชื้น ผิวที่หมองคล้ำนั้นสามารถสังเกตได้จากการที่มีสีผิวไม่สม่ำเสมอ สีผิวหมอง ไม่สดใส รวมไปถึงมีผิวแห้งนอกจากนี้ผิวหมองคล้ำยังมาพร้อมกับผิวไม่เรียบเนียนอีกด้วย
ผิวหน้าหมองคล้ำนั้นยังสามารถเป็นบ่อเกิดของปัญหาผิวหน้าต่างๆ ตามมาได้ ไม่ว่าจะเกิดปัญหาสิว ปัญหาผิวแห้ง ปัญหาริ้วรอยบนใบหน้า เป็นต้น ดังนั้น SkinX จะพามาหาสาเหตุ และวิธีดูแลรักษาผิวที่หมองคล้ำให้กลับมาสดใส สุขภาพดีอีกครั้ง
หน้าหมองคล้ำสาเหตุเกิดจากอะไร?
ผิวหน้าหมองคล้ำเป็นปัญหากวนใจสำหรับใครหลายๆ คน ผิวหมองคล้ำสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต สภาพแวดล้อมรอบตัวต่างๆ สภาพอากาศ รวมไปถึงความเครียด เป็นต้น สิ่งต่างๆ เหล่านี้เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดหน้าหมองคล้ำ และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
สาเหตุหน้าหมองคล้ำสามารถเกิดได้ทั้งปัจจัยภายนอกและภายใน ได้แก่
ปัจจัยภายนอก
- มลภาวะในชีวิตประจำวัน
การที่ต้องเผชิญกับสภาวะมลพิษทางอากาศ ทั้งฝุ่นควัน PM 2.5 มลพิษจากควันรถ โรงงาน เป็นต้น มลภาวะเหล่านี้ทำให้เกราะความชุ่มชื้นของผิวหน้าเราลดลง สารอนุภาคละอองฝุ่นที่มีขนาดเล็กสามารถผ่านเข้าสู่ผิวหนังเราได้ ส่งผลให้มีการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ผิว ซึ่งนำไปสู่การเกิดผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำบนใบหน้า ผิวบอบบาง ผิวแพ้ง่าย ผิวมัน และเกิดริ้วรอยได้
- สภาพอากาศ
ปัจจัยสภาพอากาศเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดผิวหน้าหมองคล้ำได้ เช่น ความชื้นต่ำ ลมแรง อากาศที่หนาวเย็น และแสงแดดยูวี
– แสงแดด รังสียูวีเอ (UVA) และรังสียูวีบี (UVB) ที่มาพร้อมกับแสงแดดสามารถทำร้ายผิวได้ โดยรังสียูวีเอส่งผลให้เกิดผิวหมองคล้ำ ผิวไหม้แดด ผิวคล้ำแดด ฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพราะแสงจะกระตุ้นการสร้างเมลานิน แต่ไม่ทำให้เกิดการอักเสบ รังสียูวีบีส่งผลให้เกิดผิวที่แก่ก่อนวัย ผิวเกรียมแดด ผิวหนังอักเสบ อีกทั้งยังก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนังอีกด้วย
– อากาศหนาวเย็น หรืออยู่ในห้องแอร์เป็นเวลานาน จะทำให้ผิวหนังของเราขาดความชุ่มชื้น ส่งผลให้ผิวแห้งและแตกเป็นขุยและเกิดผิวหน้าที่หมองคล้ำตามมา
- ไม่ผลัดเซลล์ผิว
ขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิวเป็นหนึ่งในขั้นตอนการดูแลผิวพรรณที่ใครหลายๆ คนมักหลงลืมกัน โดยปกติแล้วเซลล์ผิวหนังที่ตายมักจะหลุดลอกออกไปทุก 28 วัน
หากร่างกายมีกระบวนการผลัดเซลล์ผิวที่ช้าอาจส่งผลให้เกิดการสะสมของเซลล์ผิวหนังที่ตาย รวมไปถึงการสะสมของขี้ไคล เหงื่อ มลภาวะที่ตกค้างอยู่บนใบหน้า ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ หยาบกร้าน ดูดซึมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวไม่เต็มที่
ดังนั้นเราจึงควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการผลัดเซลล์ผิวเพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวหน้าดำคล้ำ สีผิวไม่สม่ำเสมอได้
- การสูบบุหรี่
การสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำลายสุขภาพภายในแล้ว ยังส่งผลร้ายต่อผิวพรรณของเราอีกด้วย เนื่องจากสารคาร์บอนมอนอกไซด์ และทาร์ ในควันบุหรี่ทำให้ประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดลดลง เป็นเหตุให้อนุมูลอิสระเพิ่มมากขึ้น
หากได้รับสารพิษนี้ติดต่อกันไปนานๆ ก็จะทำให้การสร้างเม็ดเลือดแย่ลง ไม่สามารถผลักวิตามินไปสู่ผิวได้ การผลัดเซลล์ผิวก็อาจเกิดความผิดปกติ ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ หย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย หน้าโทรม และผิวหยาบกระด้าง รวมไปถึงการสูบบุหรี่ยังทำให้การสร้างคอลลาเจนในผิวถูกทำลายอีกด้วย
- การดื่มน้ำไม่เพียงพอ
การดื่มน้ำที่ไม่เพียงพอต่อร่างกายสามารถส่งผลให้ประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดลดลง ส่งผลให้ผิวพรรณดูซีด หมอง ไม่สดใส ผิวที่ขาดน้ำอาจทำให้ผิวมีแนวโน้มเกิดความหย่อนคล้อย เหี่ยวย่น และขรุขระ อาการเหล่านี้เป็นสาเหตุก่อให้เกิดผิวหน้าหมองคล้ำ
- การบำรุงผิวพรรณ
ผิวหน้าหมองคล้ำสามารถเกิดได้จากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวพรรณที่มากเกินไปและน้อยเกินไป หากเราขาดการบำรุงผิว ผิวหน้าของเราก็จะแห้งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดผิวหมองคล้ำ ไม่สดใส รวมไปถึงผิวแห้งแตกลาย ไม่เรียบเนียน
แต่ในทางกลับกันหากมีการบำรุงผิวที่มากเกินไป เช่นการใช้ครีมบำรุง คลีนเซอร์ โทนเนอร์ เซรั่ม หลายตัวพร้อมกันในคราวก็อาจส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำได้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากส่วนผสมบางชนิดอาจไม่ถูกกัน ส่งผลให้ประสิทธิภาพครีมตัวอื่นลดลง ทำให้เกิดหน้าหมองคล้ำได้ เช่น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเรตินอล (Retinol) กับ AHA/BHA เนื่องจากสารทั้งสองตัวนี้มีฤทธิ์เป็นกรด หากใช้ร่วมกันสามารถทำให้ผิวของเราบางลง และไวต่อแสงแดด ส่งผลให้ผิวหมองคล้ำ หรือเกิดการอักเสบของผิวหน้าได้ เป็นต้น
ปัจจัยภายใน
- อายุที่เพิ่มมากขึ้น
เมื่อก้าวเข้าสู่วัยรุ่น อายุที่เพิ่มมากขึ้นการผลิตคอลลาเจนในร่างกายจะลดลงเรื่อยๆ เมื่อขาดคอลลาเจน ผิวพรรณที่เคยเต่งตึงและอวบอิ่มจะเริ่มมีริ้วรอยมากขึ้น หย่อยคล้อย ความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิวจะเริ่มลดลง ผิวหน้ามีฝ้าและกระเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงมีปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำลงด้วย
- พักผ่อนไม่เพียงพอ
การพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวของเราไม่สดใส ผิวดูหมองคล้ำ หากนอนหลับไม่เพียงพอยังมีโอกาสเกิดสิว หรือริ้วรอยได้ง่าย อีกทั้งการนอนหลับไม่สนิทนั้นยังทำให้กระบวนการผลัดเซลล์ผิวของเรามีประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย
7 วิธีดูแลผิวหน้าหมองคล้ำให้กลับมาสดใส!
วิธีดูแลผิวหน้าหมองคล้ำเป็นขั้นตอนการดูแลรักษาผิวพรรณให้ดูสุขภาพดี ชุ่มชื้น ผิวดูสดใส การมีผิวที่ดีนั้นไม่เพียงแต่เสริมสร้างความมั่นใจให้กับตนเอง ยังเป็นการบ่งบอกถึงการเอาใจใส่ต่อการดูแลรักษาสุขภาพตนเองอีกด้วย
ในหัวข้อขั้นตอนดูแลผิวหมองคล้ำ SkinX จะพามาทำความรู้จักกับ “7 วิธีดูแลผิวหน้าหมองคล้ำ” ที่คุณก็สามารถทำตามได้ง่ายๆ ในบางขั้นตอนอาจจะต้องใช้เวลานานนิดหน่อย แต่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวพรรณและสุขภาพของตัวเรา
- ทำความสะอาดผิวหน้า
การมีผิวหน้าที่สะอาดกระจ่างใส และไม่หมองคล้ำนั้น การล้างหน้าถือเป็นขั้นตอนแรกที่เราต้องดูแลและเอาใจใส่ ผิวของคนเราเป็นเกราะป้องกันมลภาวะที่ต้องเจอในแต่ละวัน รวมไปถึงเหงื่อไคล และเซลล์ผิวที่ตาย ทำให้เกิดการสะสมของสิ่งสกปรกบนใบหน้า สาเหตุหนึ่งของการเกิดผิวหน้าหมองคล้ำ ดังนั้นการล้างหน้าจึงเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิว
ขั้นตอนการล้างหน้าที่ถูกวิธีควรใช้น้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นนิดๆ ล้างไปพร้อมกับผลิตภัณฑ์ล้างหน้าโดยเฉพาะ และนวดตามแนวรูขุมขน ประมาณ 15-20 วินาที และใช้น้ำเปล่าล้างออก
การทำความสะอาดผิวหน้านั้น ควรล้างหน้า 2 ครั้งต่อวัน นั่นคือเช้าและเย็น
- ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อดูแลผิวหน้าหมองคล้ำนั้นจะช่วยฟื้นฟูผิวที่หมองคล้ำให้กลับมาสดใส สีผิวสม่ำเสมอได้ นอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และยังช่วยเป็นเกราะป้องกันผิวอีกด้วย
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมีหลากหลายแบบ หลากหลายชนิด ทั้งนี้เราควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของตนเอง เช่น
- มาส์กหน้าเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ใบหน้า
- ใช้เซรั่ม หรือครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความกระจ่างใส
- ใช้เซรั่ม หรือครีมบำรุงประเภท Anti-Aging เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ลดริ้วรอยบนใบหน้า
- ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ จะช่วยฟื้นฟูผิวที่หมองคล้ำให้กลับมาดูชุ่มชื้น และดูสุขภาพดี
Fact: “การใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเปลี่ยนสีผิว หรือครีมฟอกสีผิวตามท้องตลาดที่ไม่ได้มาตรฐานนั้นอาจส่งผลร้ายแรงต่อผิวของเราได้ เนื่องจากครีมเปลี่ยนสีผิวจะใส่สารไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ (Hydrogen Peroxide) ที่มีความเข้มข้นสูง หากใช้ไปนานๆ จะส่งผลให้ผิวของเราบางลง เกิดผิวเสื่อมก่อนวัย เกิดรอยเหี่ยวย่น รวมไปถึงสามารถเกิดเนื้องอกผิวหนังและมะเร็งผิวหนังได้”
- ผลัดเซลล์ผิว
สาเหตุหนึ่งของผิวหมองคล้ำคือการสะสมสิ่งสกปรกไว้บนผิวหน้า การผลัดเซลล์ผิวจึงเป็นกระบวนการสำคัญที่เราจะได้เผยผิวใหม่ที่สดใส
การผลัดเซลล์ผิวนั้นสามารถทำได้โดยการสครับผิวเบาๆ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อสครับจำพวกน้ำตาล เกลือ กากกาแฟ เป็นต้น หรืออาจจะใช้เนื้อสครับที่เป็นน้ำมีฤทธิ์เป็นกรดใช้ทาบริเวณใบหน้า เช่นกรด AHA BHA เป็นต้น ทั้งนี้ควรเลือกใช้ให้ตรงกับสภาพผิวของตนเอง
Fact: “ AHA (Alpha Hydroxy Acid) และ BHA (Beta Hydroxy Acid) มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวทั้งคู่ โดย AHA สามารถละลายในน้ำ ส่วน BHA สามารถละลายในน้ำมัน ดังนั้น BHA จึงสามารถช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ ในขณะที่ AHA เหมาะแก่การใช้เพื่อผิวเรียบเนียน แต่มีความเข้มข้นสูงกว่า จึงควรใช้แต่น้อย”
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
สำหรับการดูแลผิวหมองคล้ำนั้น ปัจจัยสำคัญที่หลายคนอาจมองข้ามไปคือการดูแลสุขภาพผิวจากภายใน การดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายไม่เพียงแต่จะช่วยเรื่องปรับความสมดุลในร่างกายแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณของเราดูชุ่มชื้น ไม่หมองคล้ำ ดูสุขภาพดีอีกด้วย
- บริโภคอาหารที่มีวิตามิน
วิตามินต่างๆ มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณของเราให้ดูสดใส ไม่หม่นหมอง เช่น วิตามินซี วิตามินอี วิตามินบี 3 ที่มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดการผลิตเม็ดสี รวมไปถึงเป็นเกราะป้องกันแสงแดดยูวีที่เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดผิวหมองคล้ำได้
- หัตถการด้านความงาม
ในปัจจุบันหัตถการด้านความงามเริ่มเป็นที่นิยมมากขึ้น โดยเฉพาะการเสริมความงามเกี่ยวกับใบหน้าให้มีความเรียบเนียน ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งไม่หมอง สีผิวมีความสม่ำเสมอ ผิวดูสุขภาพดี
ทั้งนี้การรักษาโดยการใช้หัตถการเสริมความงามควรปรึกษาแพทย์และทำโดยผู้เชี่ยวชาญ
- เลเซอร์
การใช้เทคโนโลยีเลเซอร์นั้นเป็นการกำจัดเม็ดสีเมลานินที่อยู่ใต้ผิวหนัง มีส่วนช่วยลดเม็ดสีส่วนเกินที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ ให้ดูสว่างสดใสขึ้น
- การ Detox ผิว
การ Detox ผิวเป็นการชำระล้าง ทำความสะอาดสิ่งสกปรก มลภาวะต่างๆ ได้อย่างล้ำลึก สามารถกำจัดสิ่งที่อุดตันตามรูขุมขน และลดการสัมผัสที่บริเวณใบหน้า เพื่อให้ผิวหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส กลับมากระจ่างใสขึ้น
- ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง SkinX
การปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางเป็นวิธีที่ดีที่สุด เนื่องจากแพทย์จะสามารถสอบถามข้อมูล ทำการวินิจฉัย และบ่งบอกถึงปัญหาที่แท้จริงได้
วิธีการปรึกษาแพทย์ผิวหนังในปัจจุบันสามารถปรึกษาและเข้าถึงได้ง่าย เพราะสามารถปรึกษาแพทย์ผิวหนังกับแอปพลิเคชัน SkinX ผ่านทางออนไลน์ได้ ไม่ยุ่งยาก ไม่ต้องรอคิว สะดวก และปลอดภัย แพทย์ก็สามารถวินิจฉัยปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ หรือปัญหาผิวต่างๆ รวมไปถึงให้คำแนะนำได้อย่างตรงจุด
อีกทั้งยังมีทีมแพทย์ผิวหนังให้เลือกปรึกษาจากโรงพยาบาลและคลินิกชั้นนำถึง 210 ท่าน อยู่ที่ไหนก็พบแพทย์ได้ เพราะผิวดี ไม่ต้องรอ
การป้องกันผิวหน้าหมองคล้ำ
- ทาครีมกันแดด
ก่อนออกไปเผชิญกับแสงแดดควรทาครีมกันแดดที่มีค่า spf 30 ขึ้นไปบริเวณใบหน้าและลำคอ ก่อนออกแดด 20 นาที ทุกครั้งเพื่อป้องกันรังสีจากแดด หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง และควรหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดจัด
- หลีกเลี่ยงการจ้องหน้าจอคอม
เนื่องจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์สามารถปล่อยแสงสีฟ้า (Blue Light) ที่ทำร้ายผิวของเราได้ โดยแสงสีฟ้าจะทำให้สีผิวเราเข้มขึ้น เกิดจุดด่างดำ ส่งผลให้เกิดหน้าหมองคล้ำ
หากต้องใช้คอมพิวเตอร์ทั้งวัน ควรอยู่ห่างจอประมาณ 14-24 นิ้ว ร่วมกับปรับลดแสงสว่างหน้าจอลง ก็จะสามารถช่วยลดแสงที่เป็นตัวการก่อให้เกิดผิวหมองคล้ำได้ในระดับหนึ่ง
- เลิกสูบบุหรี่
สารนิโคตินในบุหรี่เป็นสาเหตุทำให้เส้นเลือดของผิวหนังตีบตัน ทำให้เลือดไม่ไหลเวียน ส่งผลให้ผิวแห้ง และหมองคล้ำ รวมไปถึงสารเคมีต่างๆ ในบุหรี่ยังทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินที่คอยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับผิวอ่อนแอลง
- พักผ่อนให้เพียงพอ
การนอนน้อยหรือการพักผ่อนไม่เพียงพอนอกจากจะส่งผลต่ออารมณ์แล้ว ยังส่งผลต่อผิวพรรณอีกด้วย หากเราพักผ่อนไม่เพียงพอจะทำให้กระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่หยุดชะงัก ไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร ผิวจากการนอนน้อยจึงหมองคล้ำ และเกิดสิวได้ง่าย
- การออกกำลังกาย
นอกจากการออกกำลังกายจะช่วยให้สุขภาพแข็งแรงดีแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพผิวได้อีกด้วย เนื่องจากการออกกำลังกายทำให้หัวใจสูบฉีดเลือด และช่วยให้เลือดลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงที่ผิวมากขึ้น ส่งผลให้ผิวพรรณของเรานั้นดูกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำ หลังการออกกำลังกาย
คำถามที่พบบ่อย
- หน้าหมองคล้ำควรใช้ผลิตภัณฑ์อะไรดี
ปัญหาหน้าหมองคล้ำควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความกระจ่างใส ช่วยผลัดเซลล์ผิวบนใบหน้า หรือช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ใบหน้า
ควรมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินบี 3 หรือวิตามินอี ที่ช่วยเรื่องการปรับสีผิวให้กระจ่างใส และช่วยปรับให้สีผิวสม่ำเสมอ หรือจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมมีฤทธิ์เป็นกรด ช่วยในการผลัดเซลล์ผิว เช่น BHA AHA หรือใช้ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้น เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ ไฮยารูรอน (Hyaluronic Acid) เป็นต้น
- หน้าหมองคล้ำใช้อะไรก็ไม่หาย
ปัญหาหน้าหมองคล้ำใช้อะไรก็ไม่หาย อาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา เช่น นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ไม่ออกกำลังกาย ดื่มน้ำน้อยไม่พอต่อร่างกาย หรือขาดสารอาหารจำพวกวิตามิน เป็นต้น
อย่างไรก็ตามหากปฏิบัติตามวิธีดังกล่าวแล้วยังไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทาง เพื่อให้แพทย์ได้วินิจฉัยและรักษาอาการได้อย่างตรงจุด และทันท่วงที
สรุป
ผิวหน้าหมองคล้ำเป็นปัญหาที่เกิดได้จากหลายสาเหตุและปัจจัย ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเรา หากเราหันมาดูแลและลองปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ปัญหาหน้าหมองคล้ำก็จะค่อยๆ หายไป
ปัญหาหน้าคล้ำ หน้าหมองเป็นปัญหากวนใจแต่แก้ได้ไม่ยาก หากเรามีวินัยและขยันก็สามารถทำได้ด้วยตนเอง ทั้งนี้ถ้ารู้สึกว่าปัญหาผิวหมองคล้ำนั้นทำวิธีไหนก็ไม่หาย ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเฉพาะทางดีที่สุด เพราะแพทย์สามารถวิเคราะห์ระดับความรุนแรง รักษาอาการ และจ่ายยาได้ตรงตามอาการ
ปรึกษาทุกปัญหาผิวกับแพทย์ผิวหนังได้ง่ายๆ กว่า 210 ท่าน ผ่านทางแอปพลิเคชัน SkinX ที่สะดวก รวดเร็ว ไม่ต้องรอคิว รู้ผลทันที เพียงดาวน์โหลดแอปฯ SkinX สามารถดาวน์โหลดได้ทั้งระบบ Android และ IOS
ขอขอบคุณข้อมูลบางส่วนจาก
เพ็ญพรรณ วัตนไกร. (2563, ตุลาคม 7). ครีมเปลี่ยนสีผิว ครีมฟอกสีผิว. คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล. https://www.rama.mahidol.ac.th/rama_hospital/th/services/knowledge/10072020-1002
Brazier Y. (2020, December 15). What are vitamins, and how do they work?. Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/195878
Fiji N. (2022, April 5). Have dull skin? These active skincare ingredients and their products will help. Vogue. https://www.medicalnewstoday.com/articles/195878
Lindberg S. (2020, October 2). 9 Ways to Say Goodbye to Dull Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/dull-skin
Novak L. (2019, June 8). 7 Reasons Your Skin Looks Dull – and How to Get a Glowing Complexion. Allure. https://www.allure.com/story/dull-skin-causes-and-treatments
