6 มีนาคม 2568
แนะนำวิธีลดรูขุมขนกว้าง ให้ผิวกระชับ เนียนใสอีกครั้ง
ร่างกายของคนเราจะหลั่งเหงื่อระบายความร้อนและหลั่งน้ำมันสร้างความชุ่มชื้นผ่านรูขุมขนที่แทรกตัวอยู่ตามผิวหนัง อย่างไรก็ตาม หากรูขุมขนกว้างเกินไป อาจนำมาสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ ที่ทำให้ขาดความมั่นใจได้ ใครที่กำลังเจอปัญหารูขุมขนกว้าง อยากกระชับรูขุมขน ในบทความนี้ SkinX จะมาแนะนำวิธีลดรูขุมขนกว้างให้เล็กลง คืนผิวที่เรียบเนียนกลับมาอีกครั้ง
Key Takeaways
- รูขุมขนกว้างเป็นลักษณะของรูขุมขนที่มีขนาดกว้างกว่าปกติ สามารถสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า เมื่อสัมผัสอาจรู้สึกไม่เรียบเนียน
- ปัจจัยที่ก่อให้เกิดรูขุมขนกว้างมีมากมาย ยกตัวอย่างเช่น ต่อมไขมันทำงานมากไป, ผิวหนังเสื่อมสภาพ, ฮอร์โมน, สภาพอากาศ, พันธุกรรม เป็นต้น
- รูขุมขนกว้างยังเป็นสาเหตุของปัญหาผิวต่าง ๆ ไม่ว่าจะสิวอุดตัน ผิวไม่เรียบเนียน ใบหน้าโทรม และยังทำให้แต่งหน้ายาก แต่งหน้าไม่ติดอีกด้วย
- รูขุมขนกว้างสามารถรักษาได้หลายวิธี ตั้งแต่การทำความสะอาดผิว ใช้สกินแคร์ ไปจนถึงการทำหัตถการต่าง ๆ
- การดูแลสุขภาพผิวให้แข็งแรงตั้งแต่แรกช่วยลดโอกาสเกิดรูขุมขนกว้างได้
ลักษณะของรูขุมขนกว้างเป็นอย่างไร? ทำไมใคร ๆ ก็ไม่อยากเจอปัญหานี้
รูขุมขนกว้างเป็นลักษณะของรูขุมขนที่มีความกว้างมากกว่าปกติ ส่วนใหญ่ผู้ที่มีรูขุมขนกว้างจะสามารถสังเกตเห็นได้ชัดด้วยตาเปล่า เมื่อสัมผัสอาจรู้สึกถึงความไม่เรียบเนียนได้ ซึ่งการที่มีรูขุมขนกว้างนั้นไม่ได้เป็นอาการผิดปกติของร่างกาย และไม่ก่อให้เกิดโรคใด ๆ แต่การที่มีรูขุมขนกว้างอาจนำมาสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ ได้ ยกตัวอย่างเช่น
- สิวอุดตัน เนื่องจากรูขุมขนกว้างทำให้การทำความสะอาดใบหน้าเป็นเรื่องยากขึ้น หลายครั้งผู้ที่มีรูขุมขนกว้างมักทำความสะอาดผิวได้ไม่หมดจด จนทำให้มีสิ่งสกปรกตกค้างในรูขุมขน
- ผิวโทรม การที่ผิวมีรูขุมขนกว้างนั้นอาจแสดงถึงผิวสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ใบหน้าดูโทรม ดูมีอายุ
- แต่งหน้าไม่ติดผิว เครื่องสำอางตกร่อง เพราะรูขุมขนที่กว้างทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน เครื่องสำอางจึงหลุดระหว่างวันได้ง่าย
รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร?
รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร? อาจตอบสาเหตุรูขุมขนกว้างที่แน่ชัดไม่ได้ แต่ถึงอย่างนั้นยังมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลให้เกิดรูขุมขนกว้างอยู่มากมาย ดังนี้
- ต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป
ภายในรูขุมขนนั้นประกอบไปด้วยต่อมไขมัน ต่อมเหงื่อ และเซลล์ขน การที่ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากไปจึงทำให้รูขุมขนมีขนาดกว้างขึ้นเพื่อขับน้ำมันออก ซึ่งผลที่ตามมาคือผู้ที่มีรูขุมขนกว้างจากต่อมไขมันมักจะมีผิวหน้ามันกว่าคนที่รูขุมขนเล็ก
- ผิวหนังเสื่อมสภาพ
ผิวหนังที่แข็งแรงจะต้องมีความกระชับและยืดหยุ่น เมื่อผิวหนังเริ่มเสื่อมสภาพหรือถูกทำร้ายจากมลภาวะและแสงแดด อาจนำมาสู่ปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวไม่กระชับเรียบเนียน
- ฮอร์โมน
ฮอร์โมนส่งผลต่อทุกระบบในร่างกาย เมื่อระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้เช่นกัน
- อากาศ
เมื่ออากาศร้อน รูขุมขนจะขยายตัว ดังนั้นในผู้ที่อาศัยในที่มีอากาศร้อนจึงมักมีรูขุมขนกว้างกว่าผู้ที่อยู่อาศัยที่มีอากาศเย็น
- พันธุกรรม
ผู้ที่มีคนในครอบครัวมีรูขุมขนกว้าง ก็มักจะมีปัญหารูขุมขนกว้างด้วยเช่นกัน
9 วิธีกระชับรูขุมขนกว้าง คืนผิวเนียนใส อ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น
ใครที่กำลังกังวลเรื่องรูขุมขนกว้างแก้ยังไง? ในหัวข้อนี้ SkinX จะขอแนะนำวิธีกระชับรูขุมขนแบบต่าง ๆ ให้ผิวเรียบเนียน กระชับขึ้นจริง
1. ทำความสะอาดผิวอย่างหมดจด
ผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างมักจะมีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันในรูขุมขนได้ง่าย และเมื่อมีสิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันมาก ๆ ก็มีโอกาสที่จะทำให้เกิดสิวและรูขุมขนขยายตัวมากขึ้น ดังนั้นการทำความสะอาดผิวอย่างหมดจดจึงเป็นวิธีกระชับรูขุมขนที่จำเป็นจะต้องให้ความสำคัญมาก เพื่อลดโอกาสที่รูขุมขนขยายกว้างขึ้นกว่าเดิม
2. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ลดผิวมันรูขุมขนกว้าง
รูขุมขนกว้างนั้นมักมาคู่กับปัญหาผิวมัน เพราะต่อมไขมันในรูขุมขนทำงานมาก ดังนั้นการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ดูแลให้ผิวอิ่มน้ำ ชุ่มชื้นอยู่เสมอจึงช่วยให้ต่อมไขมันไม่ต้องผลิตน้ำมันออกมามาก ๆ เมื่อต่อมไขมันทำงานน้อยลง ขนาดรูขุมขนจึงเล็กลงตามไปด้วย
“ผู้ที่มีผิวแห้งมาก ร่างกายอาจกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ซึ่งจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้เช่นกัน”
3. ใช้สกินแคร์กระชับรูขุมขน เปลี่ยนรูขุมขนกว้างให้เล็กลง
รูขุมขนกว้างนำมาสู่ปัญหาผิวที่หลายคนไม่อยากเผชิญ การใช้สกินแคร์กระชับรูขุมขนจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยแก้ปัญหารูขุมขนกว้างได้ ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่มีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน ยกตัวอย่างเช่น
- สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของกรดเอเอชเอ และบีเอชเอ หรือกรดซาลิไซลิก ซึ่งเอเอชเอ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า เผยเซลล์ผิวใหม่ที่แข็งแรง กระชับรูขุมขนและลดการอุดตันจากสิ่งสกปรก ส่วนกรดบีเอชเอหรือกรดซาลิไซลิก จะควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน ควบคุมความมันและกระชับรูขุมขน
- สกินแคร์ที่มีส่วนผสมของอนุพันธ์วิตามินเอหรือเรตินอล ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้รูขุมขนเล็กลง
4. ใช้ครีมกันแดด ป้องกันผิวถูกทำร้าย
หนึ่งในปัจจัยที่ก่อให้เกิดรูขุมขนกว้างคือการที่ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ ดังนั้นเพื่อปกป้องผิวไม่ให้รูขุมขนกว้างยิ่งขึ้น การใช้ครีมกันแดดในทุก ๆ วันจึงมีความจำเป็น โดยการเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพจะต้องมีค่า SPF 30 เป็นต้นไป และควรจะทาครีมกันแดดให้บ่อยครั้ง เพื่อให้ครีมกันแดดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด
5. เลเซอร์กระชับรูขุมขน
เลเซอร์กระชับรูขุมขนสามารถเข้าไปกระตุ้นให้ใต้ผิวหนังเกิดการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเพิ่มขึ้น รูขุมขนที่กว้างจะถูกเติมเต็มไปด้วยเนื้อเยื่อใหม่ ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง นอกจากนี้เลเซอร์กระชับรูขุมขนยังสามารถแก้ปัญหาหลุมสิว ผิวไม่เรียบเนียนได้อีกด้วย
ทั้งนี้การใช้เลเซอร์กระชับรูขุมขนจะต้องดูแลผิวเพิ่มเติม เนื่องจากเลเซอร์อาจทำให้ผิวระคายเคือง ไวต่อแสงได้
6. ฉีดฟิลเลอร์เติมเต็มรูขุมขนกว้าง
หน้าไม่เรียบเนียน รูขุมขนกว้างมาก ใช้สกินแคร์มานานแล้วก็ไม่ได้ผล หรือต้องการใช้งานผิวที่เรียบเนียนโดยเร็ว การใช้ฟิลเลอร์เป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยกระตุ้นผิวชั้นใน ให้ผิวเรียบเนียนขึ้นได้โดยเร็ว ทั้งนี้ฟิลเลอร์เป็นสารเติมเต็มที่ไม่คงอยู่ถาวร ร่างกายจะค่อย ๆ ดูดซึมและสลายไปในที่สุด หากต้องการคงผลลัพธ์ที่ดีอาจต้องเข้ามาฉีดฟิลเลอร์เพิ่มเติม
7. โบท็อก ลดริ้วรอย และกระชับรูขุมขนกว้าง
นอกจากโบท็อกจะช่วยลดริ้วรอยได้แล้ว ยังมีรายงานสามารถนำมาใช้เพื่อกระชับรูขุมขนได้อีกด้วย เนื่องจากโบท็อกจะไปทำให้กล้ามเนื้อที่ดึงขนในรูขุมขนคลายตัว จึงทำให้รูขุมขนดูหดเล็กลง
8. Ulthera ยกกระชับผิว ลดรูขุมขนกว้าง ให้ผิวเต่งตึง
Ulthera เป็นเครื่องมือยกกระชับที่ใช้พลังงานคลื่นเสียงความถี่สูงมาฟื้นฟูใต้ชั้นผิวที่เสื่อมสภาพให้กลับมาแข็งแรงขึ้น โดยนอกจากพลังงานจะถูกส่งไปถึงชั้น SMAS ยกกระชับแล้ว ยังอาจสามารถใช้พลังงานระดับตื้นกระตุ้นให้สร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ปรับโครงสร้างผิวใหม่ให้เรียบเนียน รูขุมขนกระชับขึ้น เป็นวิธีแก้รูขุมขนกว้างที่เห็นผลดีและชัดเจน
9. Thermage ยกผิวเนียน ลดไขมันสะสม
Thermage เป็นเทคโนโลยีคลื่นวิทยุ RF ที่ช่วยฟื้นฟูผิวตั้งแต่ชั้นในสู่ชั้นนอก ไม่ว่าจะเป็นการปรับให้ผิวเรียบเนียนเต่งตึง ลดขนาดรูขุมขนกว้าง กระตุ้นการสร้างผิวใหม่ และยังสามารถลดไขมันสะสมใต้ผิว แก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อยได้อีกด้วย
แนะนำวิธีดูแลผิวป้องกันรูขุมขนกว้าง
วิธีรักษารูขุมขนกว้างที่ดีที่สุดคือการป้องกันปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้รูขุมขนกว้าง การดูแลผิวให้แข็งแรงอยู่เสมอแต่แรกจึงช่วยลดโอกาสเกิดรูขุมขนกว้าง ซึ่งคุณสามารถนำข้อแนะนำดังต่อไปนี้ไปปรับใช้ได้เลย
- ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เพราะความเย็นจะช่วยให้รูขุมขนหดตัว กลับกันหากใช้น้ำร้อน รูขุมขนจะเปิดกว้างและขาดความชุ่มชื้น
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยปรับสมดุลและฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดการผลิตน้ำมันโดยไม่จำเป็น นอกจากนี้ยังควรลดอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันมาก เพราะอาหารเหล่านี้จะทำให้ระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ต่อมไขมันทำงานมากขึ้นจนทำให้รูขุมขนกว้าง
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้ตามปกติ การอดนอน นอนน้อยเป็นอุปสรรคในการฟื้นฟูร่างกาย ฮอร์โมนแปรปรวน และทำให้ผิวเสื่อมสภาพเร็วก่อนวัยอันควร
- ดูแลผิวโดยเน้นการเพิ่มความชุ่มชื้น ลดการผลิตน้ำมันบนผิวออกมามากเกินควร
- ลดการเผชิญกับแสงแดด อยู่ในร่มไม่ยืนกลางแจ้ง หากมีความจำเป็นควรใส่เสื้อผ้าปกป้องผิวจากแสงแดด
- ระมัดระวังการใช้เครื่องสำอาง ควรใช้เครื่องสำอางที่ไม่อุดตันผิว อันเป็นเหตุที่ก่อให้เกิดรูขุมขนกว้างและสิวอุดตัน
รูขุมขนกว้าง แก้ไม่ยากอย่างที่คิด
ถึงแม้ว่ารูขุมขนกว้างจะไม่ได้เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ผู้ที่มีรูขุมขนกว้างอาจรู้สึกไม่มั่นใจในตนเอง และยังเป็นต้นเหตุของปัญหาผิวหลายประการ ดังนั้นเราควรดูแลสุขภาพผิวให้ดีตั้งแต่แรกเพื่อลดโอกาสเกิดรูขุมขนกว้างในอนาคต แต่หากใครที่มีรูขุมขนกว้างไปแล้วก็สามารถแก้ไขและรักษาได้ตามวิธีที่แนะนำในบทความนี้
มีปัญหาผิว อยากปรึกษาคุณหมอ แต่ไม่สะดวกเดินทางไปคลินิก และนำ SkinX แอปพบแพทย์ผิวหนังออนไลน์ที่คุณสามารถปรึกษาปัญหาผิวได้เพียงแค่ใช้สมาร์ตโฟน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็สามารถพบแพทย์ได้ นอกจากนี้ยังสามารถจองดีลหัตถการจากคลินิกที่เข้าร่วมกับเราได้ภายในแอปเดียว
อ้างอิง
Cherney, K. (2023, March 29). Top 8 Ways to Get Rid of Large Pores. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-large-pores#_noHeaderPrefixedContent
What can treat large facial pores? (n.d.). American Academy of Dermatology Association. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/treat-large-pores
