DHT คืออะไร? รู้จักฮอร์โมนสำคัญที่อาจเป็นสาเหตุของผมร่วง

DHT คือ ฮอร์โมนที่เป็นอนุพันธ์ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) และมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อย่างไรก็ตาม เมื่อระดับฮอร์โมน DHT มีความไวต่อรากผมมากผิดปกติ อาจส่งผลให้เกิดภาวะผมบางจากพันธุกรรม รวมถึงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้หลายคนเผชิญปัญหาผมร่วงเพราะฮอร์โมนโดยไม่รู้ตัว

หากกำลังสงสัยว่า ฮอร์โมน DHT คืออะไร ส่งผลต่อเส้นผมอย่างไร และมีวิธีลดฮอร์โมน DHT หรือแนวทางดูแลรักษาแบบใดได้บ้าง ติดตามคำตอบที่ SkinX รวบรวมไว้ในบทความนี้ได้เลย

Key Takeaways

• DHT คือ ฮอร์โมนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน Testosterone ผ่านเอนไซม์ 5-alpha reductase
• การทำความเข้าใจว่า DHT คืออะไร มีความสำคัญต่อการประเมินสาเหตุของภาวะผมร่วงและผมบาง โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมร่วมด้วย
• กลไกสำคัญที่ทำให้เกิดผมร่วง คือ DHT ส่งผลต่อรูขุมขน (Hair Follicle) ทำให้ระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลง และเส้นผมที่งอกใหม่มีขนาดเล็กลงเมื่อเวลาผ่านไป
• แนวทางดูแลภาวะผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ DHT อาจประกอบด้วยการใช้ยา เช่น Minoxidil, Finasteride หรือ Dutasteride ภายใต้การดูแลของแพทย์
• การปรับพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพเส้นผมและร่างกายโดยรวม

สารบัญบทความ

• DHT คืออะไร? ทำความเข้าใจฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับภาวะผมร่วง
• DHT กับ Testosterone ต่างกันอย่างไร
• ระดับฮอร์โมน DHT ที่มากหรือน้อยเกินไป ส่งผลอย่างไร
• ทำไมฮอร์โมน DHT ถึงเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ผมร่วง
• วิธีลดระดับฮอร์โมน DHT อย่างปลอดภัย ทำได้อย่างไร
• คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)
• DHT คืออะไร? SkinX พร้อมให้คำปรึกษาปัญหาผมร่วงและผมบาง

DHT คือ ฮอร์โมนที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Dihydrotestosterone (DHT) ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ที่เกิดจากการทำงานของเอนไซม์ 5-alpha reductase โดยฮอร์โมน DHT มีบทบาทต่อการพัฒนาลักษณะทางเพศ การทำงานของต่อมไขมัน และวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม

แม้ Dihydrotestosterone จะเป็นฮอร์โมนที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย แต่ความไวของรูขุมขนต่อฮอร์โมนชนิดนี้อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล จึงทำให้บางคนมีแนวโน้มเกิดภาวะผมบางหรือผมร่วงได้มากกว่าคนอื่น โดยเฉพาะเมื่อมีปัจจัยทางพันธุกรรมร่วมด้วย

แม้ทั้ง DHT และ Testosterone จะเป็นฮอร์โมนในกลุ่มแอนโดรเจนเหมือนกัน แต่มีบทบาทและความแรงในการออกฤทธิ์แตกต่างกัน โดย DHTมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Dihydrotestosterone ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของ Testosterone ผ่านเอนไซม์ 5-alpha reductase และมีความสามารถในการจับกับตัวรับแอนโดรเจนได้สูงกว่า

ในด้านสรีรวิทยา Testosterone มีบทบาทต่อการพัฒนากล้ามเนื้อ มวลกระดูก และลักษณะทางเพศชาย ขณะที่ Dihydrotestosterone คือฮอร์โมนที่มีความเกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมไขมัน การเจริญของขน และวงจรการเติบโตของเส้นผม ดังนั้น เมื่อร่างกายมีความไวต่อ DHT Hormone มากกว่าปกติ อาจสัมพันธ์กับภาวะผมบาง และผมร่วงเพราะฮอร์โมน โดยเฉพาะในผู้ที่มีปัจจัยทางพันธุกรรมร่วมด้วย

DHT คือ ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานของหลายระบบในร่างกาย ซึ่งระดับของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปอาจสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายในผู้ชายและผู้หญิงแตกต่างกัน

ผู้หญิง

แม้ว่าผู้หญิงจะมีระดับฮอร์โมน DHT น้อยกว่าผู้ชาย แต่หากร่างกายมีความไวต่อฮอร์โมนนี้มากเกินไป หรือระดับฮอร์โมนเพิ่มสูงขึ้น ก็อาจส่งผลกระทบให้เกิดภาวะผมร่วงจากฮอร์โมนและผมบางกลางหัวได้ นอกจากนี้ DHT ยังเข้าไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น ซึ่งในบางรายอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสิวฮอร์โมนร่วมด้วยตามมา 

ผู้ชาย

ในผู้ชาย DHT คือ ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการพัฒนาลักษณะทางเพศและการทำงานของต่อมไขมัน แต่หากมีความไวต่อฮอร์โมน DHT มากกว่าปกติ อาจสัมพันธ์กับภาวะผมร่วงจากพันธุกรรม ขณะเดียวกัน ระดับฮอร์โมนที่ลดลงมากผิดปกติอาจมีผลต่อสมดุลของร่างกายและควรได้รับการประเมินเพิ่มเติม

แม้เส้นผมจะมีวงจรการเจริญเติบโตตามธรรมชาติ แต่ในบางคน รูขุมขนอาจมีความไวต่อ DHT มากกว่าปกติ ส่งผลให้วงจรเส้นผมเปลี่ยนแปลงไปและนำไปสู่ภาวะผมบางจากพันธุกรรมได้

• DHT จับกับตัวรับแอนโดรเจนที่รากผม (Androgen Receptor): เมื่อรูขุมขนมีความไวต่อฮอร์โมน DHT มากกว่าปกติ จะทำให้การทำงานของรากผมเปลี่ยนไปและส่งผลต่อวงจรเส้นผม
• ระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม (Anagen Phase) สั้นลง: เส้นผมมีระยะเวลาเติบโตลดลง ทำให้เส้นผมหลุดร่วงเร็วกว่าปกติ และมีโอกาสงอกใหม่ได้ไม่เต็มที่
• รูขุมขน (Hair Follicle) มีขนาดเล็กลงเรื่อย ๆ: ส่งผลให้เส้นผมที่งอกขึ้นใหม่มีขนาดเล็กลง บางลง และมีความแข็งแรงลดลงเมื่อเวลาผ่านไป
• จำนวนเส้นผมที่งอกใหม่ลดลง: เมื่อวงจรเส้นผมถูกรบกวนอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เกิดภาวะผมบางบริเวณกลางศีรษะหรือแนวไรผมถอยได้
• ปัจจัยทางพันธุกรรมมีส่วนเกี่ยวข้อง: ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวมีภาวะผมบางจากพันธุกรรม อาจมีความไวต่อฮอร์โมน DHT มากกว่าคนทั่วไป จึงมีแนวโน้มเกิดภาวะผมร่วงได้ง่ายขึ้น

การดูแลภาวะผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับ DHT ควรอาศัยการประเมินสาเหตุร่วมกับแนวทางดูแลที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ทั้งการใช้ยา การปรับพฤติกรรม และการดูแลสุขภาพโดยรวม ซึ่งมีแนวทางดังนี้ 

ใช้ยารักษาผมร่วง

การใช้ยาแก้ผมร่วง ควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ โดยยาที่ใช้บ่อย ได้แก่ Minoxidil ซึ่งใช้ได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง และยากลุ่มยับยั้งเอนไซม์ 5-alpha reductase เช่น Finasteride หรือ Dutasteride ในบางกรณี เพื่อช่วยลดการเปลี่ยน Testosterone ไปเป็น DHT 

อย่างไรก็ตาม ยากลุ่ม Finasteride และ Dutasteride ห้ามใช้ในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ หรือผู้หญิงที่ตั้งครรภ์เด็ดขาด เพราะส่งผลต่อทารกในครรภ์ 

อาหารเสริมบำรุงผม

สารอาหารบางชนิด เช่น สังกะสี (Zinc) และไบโอติน (Biotin หรือวิตามินบี 7) ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ การเลือกใช้ยาปลูกผม หรืออาหารเสริมควรพิจารณาตามความเหมาะสม 

ปรับพฤติกรรมชีวิต

การควบคุมน้ำหนัก ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ อาจมีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมและเป็นอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยดูแลสุขภาพเส้นผมและเป็นวิธีการแก้ผมร่วงในระยะยาว 

ปรึกษาแพทย์

หากมีภาวะผมร่วงเป็นหย่อม หรือผมบาง ควรเข้ารับการประเมินจากแพทย์ เพื่อหาสาเหตุและวางแผนการดูแลที่เหมาะสมกับลักษณะปัญหา และในบางรายอาจพิจารณาทางเลือกอื่น เช่น การปลูกผม ซึ่งแพทย์จะประเมินตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล

อายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลต่อระดับฮอร์โมน DHT หรือไม่?

ระดับฮอร์โมน DHT คือ หนึ่งในปัจจัยที่อาจเปลี่ยนแปลงไปตามอายุ รวมถึงความไวของรูขุมขนต่อ DHT Hormone ก็อาจเพิ่มขึ้นได้ ทำให้พบภาวะผมบางหรือผมร่วงจากพันธุกรรมได้บ่อยขึ้นในบางคน

วิธีลด DHT แบบธรรมชาติ ทำอย่างไรได้บ้าง?

สามารถทำควบคู่กับการดูแลสุขภาพ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนัก และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ เพื่อส่งเสริมสุขภาพเส้นผมและร่างกายโดยรวม 

ผมร่วงเยอะเป็นโรคอะไร? 

หากสงสัยว่าอาการผมร่วงเยอะเป็นโรคอะไรนั้น อาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง ตั้งแต่ภาวะผมบางจากพันธุกรรม ความผิดปกติของฮอร์โมน ไปจนปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน DHT

การทำความเข้าใจความสำคัญของ DHT คือจุดเริ่มต้นสำคัญของการดูแลปัญหาผมร่วงและผมบางอย่างตรงจุด เนื่องจากฮอร์โมนชนิดนี้มีความเกี่ยวข้องกับวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมและอาจส่งผลต่อสุขภาพหนังศีรษะในระยะยาว การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของเส้นผมตั้งแต่ระยะแรกและได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม จะช่วยให้สามารถวางแผนดูแลได้สอดคล้องกับสาเหตุที่แท้จริงได้

เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับ DHT คืออะไร หรือกำลังเผชิญปัญหาผมร่วง ผมบาง SkinX คือแอปพลิเคชันปรึกษาปัญหาผิวหนังและเส้นผมกับแพทย์ผิวหนัง พร้อมช่วยให้การเข้าถึงการดูแลเป็นเรื่องสะดวกยิ่งขึ้น รองรับทั้งระบบปฏิบัติการ iOS และ Android สามารถเข้ารับคำปรึกษาได้จากทุกที่ มีบริการจัดส่งยาและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องถึงบ้าน รวมถึงมีเภสัชกรคอยให้ข้อมูลด้านการใช้ยาและการดูแลอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้การดูแลสุขภาพเส้นผมเป็นไปอย่างราบรื่นและเหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล

แอปพลิเคชัน ปรึกษาปัญหาและดูแลผิวโดยแพทย์ผิวหนังผู้ชำนาญการ 

ครบ จบ เคลียร์ใน 15 นาที!

• FB : SkinX พบแพทย์ผิวหนังออนไลน์
• IG : skinx.thailand
• Line : @skinx.official
• TikTok : skinxthailand
• X : @skinxthailand
• Tel : 02 038 5505
• E-mail : service@skinx.app

อ้างอิง

Jewell, T. (2024 July 31 ). What You Need to Know About DHT and Hair Loss. Healthline. https://www.healthline.com/health/dht

Ferguson, S. (2025 March 03). What Is DHT and Do DHT Blockers Really Work for Hair Loss?. hims https://www.hims.com/blog/everything-you-need-to-know-about-dht-blockers

Cleveland Clinic.(2022 December 12). DHT (Dihydrotestosterone). my.clevelandclinic. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/24555-dht-dihydrotestosterone