สิวและผิวหน้า

สิวยีสต์ สิวเชื้อรา เกิดจากอะไร? รู้จักสาเหตุและวิธีรักษาให้หายดี

1 ธันวาคม 2568

สิวยีสต์ อาจเป็นปัญหาที่หลายคนมองข้ามหรือไม่ทันสังเกต โดยเฉพาะเมื่อปะปนอยู่กับสิวประเภทอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบหรือสิวอุดตัน แต่ถ้าเป็นสิวแล้วมีอาการคันยุบยิบที่ทำให้สงสัยว่า คันสิวเกิดจากอะไร? อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกของสิวยีสต์ ซึ่งเป็นโรครูขุมขนอักเสบชนิดหนึ่ง ที่หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาการจะลุกลามและเรื้อรังได้ ดังนั้น การเข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของสิวยีสต์ และวิธีดูแลที่ถูกต้อง จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ SkinX อยากให้ทุกคนรู้

Key Takeaways

สิวยีสต์ หรือสิวเชื้อรา แท้จริงแล้วไม่ใช่สิว แต่เป็นการอักเสบของรูขุมขนที่เกิดจากการติดเชื้อยีสต์ คือ Malassezia
สิวยีสต์ มีลักษณะเป็นเม็ดเล็ก ๆ คล้ายสิว แต่มีขนาดใกล้เคียงกัน ขึ้นเป็นกลุ่ม มีอาการคัน ไม่มีหัว หรือบางครั้งอาจมีหัวหนอง แต่สิวยีสต์จะไม่มีลักษณะสิวอุดตันหรือสิวผด (comedome)
สิวยีสต์ รักษาได้ด้วยการใช้ยา ควบคู่กับการดูแลผิวอย่างเหมาะสม
สิวยีสต์ป้องกันได้ด้วยการปรับพฤติกรรมบางอย่าง หมั่นรักษาความสะอาด ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะสม และทานอาหารที่มีประโยชน์

สารบัญบทความ

สิวยีสต์ คืออะไร

สิวยีสต์ หรือสิวเชื้อรา (Fungal Acne/Malassezia Folliculitis) คือ อาการทางผิวหนังที่เกิดจากการติดเชื้อยีสต์ Malassezia แม้เชื้อยีสต์ชนิดนี้จะมีอยู่แล้วบนผิวหนังของทุกคน แต่เมื่อมีปัจจัยบางอย่างมาทำให้เกิดความไม่สมดุล เช่น ผิวมีความชื้นสูง ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หรือมีความมันสะสมมาก ก็จะทำให้เชื้อยีสต์เหล่านี้เจริญเติบโตมากผิดปกติ เกิดการอักเสบของรูขุมขนและมีปัญหาผิวลักษณะคล้ายสิวเกิดขึ้น ซึ่งแตกต่างจากสิวปกติที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย เชื้อสิว P.acnes หรือไขมันส่วนเกินที่อุดตันบริเวณรูขุมขน

สิวยีสต์ เกิดจากอะไร

สิวยีสต์ เกิดจาก

สำหรับคำถามที่ว่า สิวยีสต์ เกิดจากอะไร หรือ สิวคันเกิดจากอะไร? โดยทั่วไปสิวยีสต์ สิวเชื้อรา เกิดจากการที่เชื้อยีสต์เจริญเติบโตบนผิวหนังจนเกินสมดุล ซึ่งมีหลายปัจจัยเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการสิวยีสต์ เช่น

สภาพผิวที่มีความมัน : เชื้อยีสต์ Malassezia ชอบความมัน เพราะไขมันในรูขุมขนคืออาหารหลักของเชื้อดังกล่าว ดังนั้นเมื่อหน้ามันมาก ๆ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้สิวยีสต์เจริญเติบโตได้ดี
สภาพอากาศที่ร้อนชื้น : อุณหภูมิที่สูงและสภาพอากาศที่มีความชื้นจะทำให้เหงื่อออกมาก ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของเชื้อรา
การอุดตันของรูขุมขน : การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหรือเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการอุดตัน จะทำให้เชื้อยีสต์เจริญเติบโตได้ดี
ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง: เมื่อภูมิคุ้มกันร่างกายต่ำลงจากการเจ็บป่วยหรือความเครียด อาจทำให้ร่างกายควบคุมปริมาณเชื้อยีสต์ไม่ได้
ยาบางชนิด : เช่น ยาสเตียรอยด์ หรือได้รับยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน อาจจะส่งผลให้มีโอกาสเป็นสิวยีสต์สูงขึ้น

ลักษณะของสิวยีสต์ เป็นอย่างไร

สิวยีสต์ มีลักษณะหรืออาการเฉพาะที่ค่อนข้างแตกต่างจากสิวทั่วไป โดยสามารถสังเกตลักษณะสิวยีสต์ได้ดังนี้

สิวยีสต์เป็นเม็ดเล็ก ๆ ขนาดใกล้เคียงกัน : ลักษณะของสิวยีสต์ จะเป็นตุ่มเล็ก ๆ ขนาดประมาณ 1-2 มิลลิเมตร และมีขนาดใกล้เคียงกันทั้งหมด
สิวยีสต์ขึ้นเป็นกลุ่ม : สิวยีสต์มักจะขึ้นรวมกันเป็นกลุ่ม ไม่ใช่แค่เม็ดเดียว ซึ่งแตกต่างจากสิวทั่วไปที่อาจขึ้นทีละเม็ด
สิวยีสต์มีอาการคัน : สิวคันเป็นหนึ่งในอาการเด่นของสิวยีสต์เลยก็ว่าได้ โดยเฉพาะเมื่อมีเหงื่อออกมาก ซึ่งต่างจากสิวทั่วไปที่ไม่ค่อยพบอาการคัน
สิวยีสต์ไม่ค่อยมีหัวสิว : สิวยีสต์ส่วนใหญ่จะไม่มีหัวสิวที่ชัดเจน กดออกไม่ได้ หรือบางครั้งอาจมีหัวหนอง แต่จะไม่มีลักษณะของสิวอุดตัน

สิวยีสต์เกิดบริเวณไหนได้บ้าง

สิวยีสต์ หรือสิวเชื้อรา สามารถขึ้นได้หลายจุด แต่ส่วนใหญ่จะเกิดในบริเวณที่มีความมันและมีความอับชื้น เช่น

ใบหน้า : โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก แก้ม และรอบปาก
หลังและไหล่ : สิวยีสต์ที่หลังและสิวยีสต์ที่หัวไหล่เป็นอีกจุดที่พบบ่อยเช่นกัน เพราะเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันจำนวนมาก
หน้าอก : จุดนี้ก็มีต่อมไขมันอยู่มาก เหงื่อออกง่าย หากสวมเสื้อผ้ารัดรูปนาน ๆ อาจทำให้เกิดความอับชื้นและโดนเสียดสี เกิดเป็นตุ่มผื่นเล็ก ๆ กระจายอยู่ทั่วไป
แขน : บริเวณต้นแขนก็สามารถเกิดสิวยีสต์ได้เช่นกัน พบบ่อยในคนที่ชอบใส่เสื้อแขนยาวที่ระบายอากาศไม่ดี

5 วิธีรักษาสิวยีสต์ สิวเชื้อรา

รักษาสิวยีสต์

การรักษาสิวยีสต์ สิวเชื้อรา ต้องอาศัยการดูแลอย่างถูกวิธีและต่อเนื่อง ซึ่ง SkinX ได้รวบรวมไว้ 5 วิธีดังนี้

1. การรักษาด้วยยา

การใช้ยารักษาเชื้อยีสต์ในคน มีทั้งแบบยาทาภายนอก เช่น ครีมที่มีส่วนผสมของโคลไตรมาโซล, คีโตโคนาโซล หรือไมโคนาโซล และยาแบบรับประทานที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการสิวยีสต์รุนแรง

อย่างไรก็ตาม ยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียง เช่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน หรืออาจจะส่งผลให้ตับอักเสบได้ในผู้ที่มีความเสี่ยง ดังนั้นจึงควรใช้ยารักษาสิวยีสต์ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ หรือเภสัชกรอย่างเคร่งครัด

2. ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี

การทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี เป็นสิ่งสำคัญต่อการรักษาสิวยีสต์ โดยควรล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ด้วยคลีนเซอร์ที่อ่อนโยน มีค่า pH เหมาะสมกับผิว หรือเลือกใช้สูตรที่ออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่าย เป็นสิวโดยเฉพาะ เพื่อช่วยชะล้างสิ่งสกปรก ความมันส่วนเกิน และเชื้อราบนผิว

3. เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว

ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขน (Non-comedogenic) และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันบางชนิดซึ่งเป็นอาหารของเชื้อยีสต์ ทำให้เกิดสิวยีสต์ตามมาได้

4. เสริมภูมิต้านทานด้วยโพรไบโอติกส์

การรับประทานอาหารเสริมประเภทโพรไบโอติกส์ (Probiotics) อาจช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายและบนผิวหนังได้ ทำให้ร่างกายมีภูมิต้านทานในการต่อสู้กับเชื้อยีสต์ที่เจริญเติบโตมากเกินไป

5. ปรึกษาแพทย์

หากลองรักษาสิวยีสต์ด้วยตัวเองแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือไม่แน่ใจว่าเป็นสิวยีสต์หรือไม่ การปรึกษาแพทย์ผิวหนังผ่านแอปพลิเคชัน SkinX จะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและวางแผนการรักษาได้อย่างเหมาะสม

เคล็ดลับป้องกันสิวยีสต์และสิวเชื้อรา

การป้องกันสิวยีสต์ สิวเชื้อรา ถือเป็นเรื่องสำคัญไม่แพ้การรักษา โดยวิธีป้องกันสามารถทำตามข้อแนะนำเหล่านี้

รักษาความสะอาด ควรอาบน้ำทันทีหลังออกกำลังกาย หรือเมื่อมีเหงื่อออกมาก เพื่อลดความอับชื้นบนผิว
ไม่สัมผัสใบหน้าโดยไม่จำเป็น ช่วยลดโอกาสเกิดสิวยีสต์ได้
สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อลดการสะสมของเหงื่อและความชื้น
เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว หรือเลี่ยงส่วนผสมที่เป็นน้ำมัน เพราะทาแล้วอาจเสี่ยงอุดตันได้
รับประทานอาหารที่ดีต่อผิว เช่น Zinc หรือ Omega-3 และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย

คำถามที่พบได้บ่อย (FAQs)

สิวยีสต์ หายเองได้ไหม

หลายคนอยากรู้ว่า สิวยีสต์ หายเองได้ไหม? คำตอบคือหายเองได้ยาก หากไม่มีการรักษาที่ตรงจุด อาการอาจจะคงอยู่หรือรุนแรงขึ้นได้

สิวยีสต์ห้ามกินอะไร

คนเป็นสิวยีสต์ ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจกระตุ้นการเจริญเติบโตของเชื้อยีสต์ได้

สิวยีสต์ ทากันแดดได้ไหม

คนเป็นสิวยีสต์ก็ทากันแดดได้ แต่ควรเลือกกันแดดที่ไม่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดการอุดตัน ไม่เหนียวเหนอะหนะ เพื่อไม่ให้ผิวหน้ามีความมันและอับชื้นจนเกินไป

อาการแพ้ยีสต์มีอะไรบ้าง

อาการแพ้ยีสต์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อาจแสดงออกทางผิวหนังเป็นผื่นคัน, ลมพิษ, หรืออาการอื่น ๆ คล้ายอาการแพ้อาหาร

สิวยีสต์กวนใจ อยากรักษาให้หายดี ปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่ SkinX

สิวยีสต์ เป็นโรครูขุมขนอักเสบชนิดหนึ่ง ที่ทำให้เกิดตุ่มเล็ก ๆ คล้ายสิวขึ้นบนผิว อาจมีหัวหนองหรือไม่มีก็ได้ ร่วมกับอาการคันที่สร้างความรำคาญใจ จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม เพื่อไม่ให้อาการรุนแรงขึ้น

สำหรับปัญหาผิวที่เกี่ยวกับสิว ไม่ว่าจะเป็นสิวยีสต์เรื้อรัง รอยสิว หรือรอยดำแดงจากสิว ปัญหารูขุมขนกว้าง และปัญหาหลุมสิว สามารถปรึกษาคุณหมอได้ทันทีที่ SkinX แอปพบแพทย์ผิวหนังออนไลน์ แอปพลิเคชันนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณสามารถหาหมอได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยรู้ค่าบริการตั้งแต่ก่อนปรึกษา ทำให้ควบคุมงบประมาณได้ง่าย

นอกจากนี้ หากแพทย์สั่งยา SkinX ก็มีบริการส่งยาตรงถึงบ้าน พร้อมด้วยบริการปรึกษาเภสัชกร เพื่อให้คุณมั่นใจในการใช้ยา สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน SkinX ได้ทั้งในระบบปฏิบัติการ iOS และ Android เพื่อเริ่มต้นดูแลปัญหาสิวของคุณอย่างมืออาชีพ

แอปพลิเคชัน ปรึกษาปัญหาและดูแลผิวโดยแพทย์ผิวหนังผู้ชำนาญการ

ครบ จบ เคลียร์ใน 15 นาที!